选择题
1. 什么是健康的三大要素？
A. 运动、多吃零食、少喝水
B. 饮食均衡、适量运动、良好作息
C. 天天吃药、不出门、不洗澡
D. 熬夜、暴饮暴食、长时间看手机
正确答案：B. 饮食均衡、适量运动、良好作息
填空题
2. 每天应该保持至少____小时的睡眠时间。
答：8
判断题
3. 吃水果和蔬菜可以增强免疫力，预防疾病。
答：正确
4. 身体不适时，应该随便吃药来处理。
答：错误
论述题
5. 请简要描述一下如何在日常生活中保持健康的生活习惯。
答：保持健康的生活习惯包括合理饮食，适量运动，充足睡眠，保持心情愉快，定期体检等。通过均衡的饮食，适量的运动，良好的作息时间以及积极乐观的心态，可以提高免疫力，预防疾病，保持身体健康。
正确答案解析：健康是人们生活中最重要的财富，良好的生活习惯是保持健康的关键。合理的饮食结构可以提供身体所需的各种营养，适量的运动有助于加强体质，良好的作息时间可以保持身体机能正常运转，积极乐观的心态则有利于调节身心状态。定期体检可以及时发现潜在的健康问题，做到早发现、早治疗。
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